Trainingsplan
Self Defense (Frauen)
19:30 - 20:30
Di
22. Januar 2019
Montag:
16.15 – 17.15 Uhr ………. Kick-Boxen / K-1 (Kids 4-7)
17.30 – 18.30 Uhr ………. Kick-Boxen / K-1 (Kids 8-12)
18.30 – 20.00 Uhr ………. Kick-Boxen / K-1 (Jugend)
20.00 – 21.30 Uhr ………. Kick-Boxen / K-1 (Erwachsene)
Dienstag:
17.00 – 18.30 Uhr ………. Taekwon Do (Kids)
17.00 – 18.00 Uhr ………. CrossFit / Kraftausdauer (ab 16 Jahren)
19.30 – 21.00 Uhr ………. Taekwon Do (Erwachsene)
20.00 – 21.30 Uhr ………. Boxen (Erwachsene)
Mittwoch:
16.15 – 17.15 Uhr ………. Kick-Boxen / K-1 (Kids 4-7)
17.30 – 18.30 Uhr ………. Kick-Boxen / K-1 (Kids 8-12)
18.30 – 20.00 Uhr ………. Kick-Boxen / K-1 (Jugend)
20.00 – 21.30 Uhr ………. Kick-Boxen / K-1 (Erwachsene)
20.30 – 22.00 Uhr ………. Jeet Kune Do (Erwachsene)
Donnerstag:
17.00 – 18.30 Uhr ………. Kick-Boxen / K-1 (Frauen)
17.00 – 18.30 Uhr ………. Taekwon Do (Kids)
19.30 – 21.00 Uhr ………. Taekwon Do (Erwachsene)
20.00 – 21.30 Uhr ………. Boxen (Erwachsene)
Freitag:
16.15 – 17.15 Uhr ………. Kick-Boxen / K-1 (Kids 4-7)
17.30 – 18.30 Uhr ………. Kick-Boxen / K-1 (Kids 8-12)
18.30 – 20.00 Uhr ………. Kick-Boxen / K-1 (Jugend)
20.00 – 21.30 Uhr ………. Kick-Boxen / K-1 (Erwachsene)
Samstag:
11.00 – 12.30 Uhr ………. Kick-Boxen / K-1 (Frauen)
13.00 – 15.00 Uhr ………. Vollkontakt Training (Wettkämpfer)
16.00 – 17.00 Uhr ………. CrossFit / Kraftausdauer (für jung und alt)
16.00 – 17.30 Uhr ………. Jeet Kune Do (Erwachsene)
Personaltraining nach Absprache auch Vormittgs!
Sonn- und Feiertage geschlossen!
